Ernährung

Gesundheit ist kein Zufall und beginnt mit dem Körperglück

Du bist was Du isst!

Unsere Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit hängt von dem ab, was wir dem Organismus an Nahrung zuführen und wie er diese aufnehmen und verwerten kann.

Evolutionstechnisch hat sich unser Organismus nicht an die „moderne“ Kost gewöhnt. Erst seit jüngster Zeit konsumieren wir übermäßig viele Kohlehydrate. Bakterien, die diese Kohlehydrate verdauen, verdrängen im Darm andere wichtige Bakterienstämme und bringen unsere Verdauung so aus dem Gleichgewicht. Durch Stress und unausgewogene Ernährung übersäuern und verschlacken wir zusätzlich, so dass die Nährstoffe dem Organismus nicht mehr vollständig zugeführt werden können.  

Die Veränderungen unserer heutigen Nahrungsaufnahme in Form von Art, Menge und Qualität haben gravierende Folgen. Zunehmend entstehen ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten, wie Allergien, Diabetes, Adipositas, Reizdarmsyndrome, Karies, Krebs, Herzkreislauferkrankungen, Arteriosklerose und Erschöpfungssyndrome.

Das Steinzeit-Ernährungs-Rezept  bietet Ihnen eine alltagstaugliche und vor allem genussvolle Chance, ins physische und psychische Gleichgewicht zu kommen.

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