Lebensbalance

Die große Herausforderung unserer Zeit heißt: trotz erhöhter beruflicher und privater Anforderungen die Lebensqualität in allen Bereichen voll innerer Kraft und Selbstvertrauen aufrecht zu erhalten..

Ein Leben in Balance ist dynamisch, ausgewogen und bereichernd und als wird sinnerfüllt erlebt.

In diesem Seminar lernen Sie die Mechanismen kennen, die es Ihnen ermöglichen, ein selbst bestimmtes und erfülltes Leben zu führen. Sie lernen, Ihre körperliche, mentale und emotionale Vitalität zu verbessern. Dabei beachten Sie Ihre persönlichen Vorlieben und Neigungen, definieren Ihre Freiräume und nutzen sie.

Seminarinhalte:

  • Im Zentrum steht die Stärkung von Achtsamkeit, Motivation und Leistungsfähigkeit.
  • Vitalität erhalten und verbessern
  • Anleitung zur Analyse und Reflexion persönlicher Stressoren und hinderlicher Verhaltensmuster
  • Zufriedenheit und Lebensziele klären
  • Umgang mit eigenem Stress
  • individuelle Lösungsstrategien erarbeiten
  • entspannen und genießen

 

Termin: 13.04.2013

Sa.10.00 - 17.00 Uhr

Kosten: 65 Euro

Referent: Susanne Scale